Frica și recunoștința sunt două emoții atât de opuse încât sistemul nervos nu le poate experimenta pe amândouă în același timp. În consecință, dacă alegi să îți inunzi “circuitele” cu recunoștință, vei simți mai puțină frică.

Vei constata cel puțin două lucruri: 1. Nivelul tău de productivitate va crește spectaculos (nu e un cuvânt mare). 2. Nivelul stimei de sine va crește brusc.

Dacă ai putea să acţionezi imediat pentru a preîntâmpina sau modifica scenariul, îngrijorarea ar dispărea sau s-ar reduce din cauza sentimentului că ai control asupra a ceea ce urmează să se întâmple. De fapt, dacă te gândeşti mai bine, chiar ai acest control !

Stressul apare din mai multe cauze în viaţă. Printre cele mai importante se numără: frica, amânarea, confuzia, aşteptările neâmplinite şi situaţiile neprevăzute.

Există însă o “tehnică” pe care o poţi folosi şi care îţi conferă antidotul la aceste cauze de stress. Antidotul este claritatea.

Sunt 5 condiţii pe care merită să le iei în calcul atunci când vrei să elimini stressul din viaţa ta