Corp (Energie și Vitalitate) Arhive ⋆ Andy Szekely Archiva - Andy Szekely Corp (Energie și Vitalitate) Arhive ⋆ Andy Szekely

Corp (Energie și Vitalitate)


Cel mai important izvor de energie după 35 de ani

Publicat pe: 12 aprilie 2017 de catre Andy Szekely

Un trainer care mi-e bun prieten  face un desen simplu şi clar în cursurile pe care le susţine. Un grafic. E vorba despre nivelul de energie (vitalitate) de care ne bucurăm pe parcursul vieţii.  Graficul arată aşa:   Ştiu !   E o imagine simplă şi se referă la o medie statistică, nu la tine […]

9 obiceiuri nesănătoase pe care (s-ar putea să) le ai pe parcursul unei zile

Publicat pe: 13 februarie 2017 de catre Andy Szekely

Cu toții avem obiceiuri zilnice. Lucruri pe care le repetăm zi de zi și fără de care n-am fi noi. Mai mult sau mai puțin, ele ne reprezintă. Vorbesc despre noi și despre stilul de viață.  Câte dintre acestea sunt însă pozitive? Cât de mult ne ajută? Și cât de mult ne afectează negativ viața […]

12 cărţi mai altfel de citit în 2017

Publicat pe: 29 decembrie 2016 de catre Andy Szekely

Azi dimineaţă m-am trezit cu gândul să îţi ofer o mini-listă cu 5 cărţi care m-au impresionat în ultimul timp şi care cred că te pot ajuta să ai mai mult succes în 2017 (dacă le citeşti, bineînțeles 🙂 ). Am vrut să îţi dau 5, dar mi-au ieşit mai multe, pentru că le-am împărţit […]

5 beneficii ale meditației (dovedite științific), pentru performanța ta

Publicat pe: 2 decembrie 2016 de catre Andy Szekely

Meditația este văzută în special ca o formă de relaxare. Dincolo de acest aspect însă, meditația reprezintă mult mai mult. Ea vine cu o serie de beneficii care au fost demonstrate științific prin intermediul mai multor studii derulate de-a lungul timpului.  Printre beneficiile neurologice descoperite se numără mărirea volumului materiei cenușii și o mai bună […]

3 lucruri pe care aş fi vrut să le ştiu la 24 de ani (și pe care le știu la 42)

Publicat pe: 21 noiembrie 2016 de catre Andy Szekely

Am ajuns la frumoasa vârstă de 42 de ani. Cu ocazia asta m-am uitat un pic în trecutul meu: ce am învăţat, ce credeam şi nu mai cred, ce funcţionează şi ce nu… şi, mai ales, ce cred că ar merita să citeşti şi tu. Rezultatul, e aici: 3 lucruri pe care aş fi vrut să le […]