Corp (Energie și Vitalitate) Arhive ⋆ Pagina 2 din 4 ⋆ Andy Szekely Archiva - Andy Szekely - pagina 2 Corp (Energie și Vitalitate) Arhive ⋆ Pagina 2 din 4 ⋆ Andy Szekely

Corp (Energie și Vitalitate)


12 cărţi mai altfel de citit în 2017

Publicat pe: 29 decembrie 2016 de catre Andy Szekely

Azi dimineaţă m-am trezit cu gândul să îţi ofer o mini-listă cu 5 cărţi care m-au impresionat în ultimul timp şi care cred că te pot ajuta să ai mai mult succes în 2017 (dacă le citeşti, bineînțeles 🙂 ). Am vrut să îţi dau 5, dar mi-au ieşit mai multe, pentru că le-am împărţit […]

5 beneficii ale meditației (dovedite științific), pentru performanța ta

Publicat pe: 2 decembrie 2016 de catre Andy Szekely

Meditația este văzută în special ca o formă de relaxare. Dincolo de acest aspect însă, meditația reprezintă mult mai mult. Ea vine cu o serie de beneficii care au fost demonstrate științific prin intermediul mai multor studii derulate de-a lungul timpului.  Printre beneficiile neurologice descoperite se numără mărirea volumului materiei cenușii și o mai bună […]

3 lucruri pe care aş fi vrut să le ştiu la 24 de ani (și pe care le știu la 42)

Publicat pe: 21 noiembrie 2016 de catre Andy Szekely

Am ajuns la frumoasa vârstă de 42 de ani. Cu ocazia asta m-am uitat un pic în trecutul meu: ce am învăţat, ce credeam şi nu mai cred, ce funcţionează şi ce nu… şi, mai ales, ce cred că ar merita să citeşti şi tu. Rezultatul, e aici: 3 lucruri pe care aş fi vrut să le […]

Obiceiul banal cu efect antigripal
(și principiul unei singure flotări)

Publicat pe: 13 octombrie 2016 de catre Andy Szekely

Stăteam de vorbă zilele trecute cu Andrei Roşu, un om frumos şi optimist de care mă leagă multe întâmplări şi multe principii de viaţă sănătoasă. Pentru cine nu-l cunoaşte încă, Andrei este o mândrie naţională. Deţinător de record Guinness Book şi de multe alte recorduri pentru alergările lui de cursă lungă devenite legendare. L-am întrebat dacă […]

3 factori (pe care îi poți controla) pentru o viață lungă și sănătoasă

Publicat pe: 26 septembrie 2016 de catre Andy Szekely

Știi vorba populară ”‘om trăi cât o vrea Dumnezeu!”? Mulți oameni o folosesc ca scuză pentru stilul de viață nesănătos pe care îl au. Sunt de acord că nu putem controla chiar tot, însă nu Dumnezeu este cel care decide în locul tău ce mănânci în fiecare zi sau cum trăiești… Neasumarea responsabilității asupra propriei […]