Notă importantă: Acest articol nu este comod și foloseşte exemple inconfortabile. Scopul lui este de conştientizare. Exemplul cu care încep – oamenii obezi – este unul foarte generic și poate fi înlocuit cu alte tipologii (fumători, sedentari, dependenți de muncă, etc.). Sper să îți fie de mare folos! *** Imaginează-ți că oprești pe stradă zece […]

Ne confruntăm zi de zi cu probleme și nemulțumiri. Unele dintre ele sunt mai greu de dus și deseori alegem să le îngropăm undeva adânc. Ca să uităm de ceea ce ne deranjează, apelăm la activități care ne pot ajuta să uităm, măcar temporar. Ne refugiem în petreceri, mâncăm mult sau ne înecăm amarul în […]

Cu siguranță că și tu ai traversat sau traversezi momente dificile în viața ta în care pur și simplu simți că ai ajuns la capătul puterilor…  Corect? Află din video care sunt cei 2 factori care ne conduc către astfel de situații Mulțumesc pentru atenția acordată! Aștept părerea ta într-un comentariu. P.S: Dacă informația îți […]

Frecvent se pune întrebarea: De ce este important să ne stabilim obiceiuri bune? Tocmai de aceea m-am gândit să-ți ofer 7 strategii pentru construirea de obiceiuri bune.  Cât de ușor este să ne facem obiceiuri bune? Pe cât de greu ne este să ne dezvățăm de cele negative!  La ce ne ajută obiceiurile bune?  La nivel […]

Temerile ne urmăresc pretutindeni. Unele sunt mai pregnante, altele mai puțin conturate. Însă cert e că le purtăm după noi ca pe o povară sau răsar pe neașteptate.  Putem să trăim fără temeri? Cel mai probabil nu. Însă le putem micșora influența. Le putem controla noi pe ele, nu ele pe noi.  Fiecare dintre noi […]