Corp (Energie și Vitalitate) Arhive ⋆ Pagina 3 din 4 ⋆ Andy Szekely Archiva - Andy Szekely - pagina 3 Corp (Energie și Vitalitate) Arhive ⋆ Pagina 3 din 4 ⋆ Andy Szekely

Corp (Energie și Vitalitate)


5 sfaturi pentru o alimentație echilibrată și sănătoasă

Publicat pe: 9 septembrie 2016 de catre Andy Szekely

Acest articol nu este pentru cei care au deja un stil de viață echilibrat și sănătos. Pe aceștia îi invit să împărtășeasca, prin căsuța de comentarii de la final, propriile sfaturi și experiențe. Este pentru cei care ȘTIU că sănătatea organismului și nivelul de energie sunt influențate major de ceea ce consumăm zi de zi, […]

Ai nevoie de mai multă motivație să faci mișcare? Poftim!

Publicat pe: 12 august 2016 de catre Andy Szekely

Faptul că activitatea fizică este bună pentru creierul nostru pare logic pentru unii. Pentru alții, nu. Dincolo de logică, însă, studiile științifice asta demonstrează. Tot ce înseamnă mișcare fizică aduce cu sine nu doar reîmprospătare fizică, ci și refacere cerebrală Studiile pe șoareci au arătat faptul că există diferențe în ceea ce privește refacerea cerebrală […]

Când mâncarea devine durere, nu plăcere…

Publicat pe: 22 iulie 2016 de catre Andy Szekely

 Alimentația ne poate ajuta dezvoltarea și starea de bine. Sau…ne poate afecta aceste două aspecte importante din viețile noastre.  Multă lume mâncă haotic. Și mult. În special de sărbători. Sau atunci când cineva ne invită la masă, să gustăm din ce a preparat.  Și eu m-am încadrat mult timp în această categorie. De câțiva ani, […]

4 obiceiuri sănătoase atunci când călătorești!

Publicat pe: 8 iulie 2016 de catre Andy Szekely

Sănătate, că-i mai bună decât toate? Da. Nu e o vorbă demodată. E un adevăr general valabil. Şi îi simţim valoarea în special atunci când o pierdem. Suntem în perioada concediilor. Ne e gândul la vacanţă, fie că am plănuit-o deja, fie că încă ne mai gândim încotro să o apucăm. Iar vacanţa ne poate […]

Un chirurg cardiolog despre 3 emoţii distructive

Publicat pe: 18 mai 2016 de catre Andy Szekely

Dr. OZ este un fenomen mondial. Multă lume îl cunoaşte ca vedetă TV, dar el este un reputat chirurg cardiolog cu mult peste 5000 de operaţii pe cord deschis la activ. În plus, este familist, tată a 4 copii şi… printre altele, pe locul 75 în topul celor mai influente persoane ale secolului 21 (revista […]