Corp (Energie și Vitalitate) Arhive | Pagina 3 din 5 | Andy Szekely Archiva - Andy Szekely - pagina 3 Corp (Energie și Vitalitate) Arhive | Pagina 3 din 5 | Andy Szekely

Corp (Energie și Vitalitate)


3 lucruri pe care aş fi vrut să le ştiu la 24 de ani (și pe care le știu la 42)

Am ajuns la frumoasa vârstă de 42 de ani. Cu ocazia asta m-am uitat un pic în trecutul meu: ce am învăţat, ce credeam şi nu mai cred, ce funcţionează şi ce nu… şi, mai ales, ce cred că ar merita să citeşti şi tu. Rezultatul, e aici: 3 lucruri pe care aş fi vrut să le […]

Obiceiul banal cu efect antigripal
(și principiul unei singure flotări)

Stăteam de vorbă zilele trecute cu Andrei Roşu, un om frumos şi optimist de care mă leagă multe întâmplări şi multe principii de viaţă sănătoasă. Pentru cine nu-l cunoaşte încă, Andrei este o mândrie naţională. Deţinător de record Guinness Book şi de multe alte recorduri pentru alergările lui de cursă lungă devenite legendare. L-am întrebat dacă […]

3 factori (pe care îi poți controla) pentru o viață lungă și sănătoasă

Știi vorba populară ”‘om trăi cât o vrea Dumnezeu!”? Mulți oameni o folosesc ca scuză pentru stilul de viață nesănătos pe care îl au. Sunt de acord că nu putem controla chiar tot, însă nu Dumnezeu este cel care decide în locul tău ce mănânci în fiecare zi sau cum trăiești… Neasumarea responsabilității asupra propriei […]

5 sfaturi pentru o alimentație echilibrată și sănătoasă

Acest articol nu este pentru cei care au deja un stil de viață echilibrat și sănătos. Pe aceștia îi invit să împărtășeasca, prin căsuța de comentarii de la final, propriile sfaturi și experiențe. Este pentru cei care ȘTIU că sănătatea organismului și nivelul de energie sunt influențate major de ceea ce consumăm zi de zi, […]

Ai nevoie de mai multă motivație să faci mișcare? Poftim!

Faptul că activitatea fizică este bună pentru creierul nostru pare logic pentru unii. Pentru alții, nu. Dincolo de logică, însă, studiile științifice asta demonstrează. Tot ce înseamnă mișcare fizică aduce cu sine nu doar reîmprospătare fizică, ci și refacere cerebrală Studiile pe șoareci au arătat faptul că există diferențe în ceea ce privește refacerea cerebrală […]