Creștere (Evoluție personală)

Zilele trecute am petrecut câteva ore bune prin librării, doar cu scopul să compar cărțile de “self help”. Lucrez la o carte nouă (încă nu dezvălui tema) și mi-am propus să o scriu pe niște criterii cât mai obiective. În articolul de față vei descoperi...

Faptul că activitatea fizică este bună pentru creierul nostru pare logic pentru unii. Pentru alții, nu. Dincolo de logică, însă, studiile științifice asta demonstrează. Tot ce înseamnă mișcare fizică aduce cu sine nu doar reîmprospătare fizică, ci și refacere cerebrală Studiile...

Am o idee care s-ar putea să îți placă…. sau nu…    ;) E, însă, o idee în care cred și care îi poate ajuta în special pe cei care ezită să acționeze. Dacă ai avut, măcar o dată, reticență să te pui în mișcare, deși știai că e nevoie de asta,...

 Alimentația ne poate ajuta dezvoltarea și starea de bine. Sau…ne poate afecta aceste două aspecte importante din viețile noastre.  Multă lume mâncă haotic. Și mult. În special de sărbători. Sau atunci când cineva ne invită la masă, să gustăm din ce a preparat.  Și...

Fiecare ne dorim independenţă financiară. Am vrea ca liniştea noastră să nu fie legată de un loc de muncă şi de un salariu. Această nevoie de a nu depinde exclusiv de o singură sursă de venit poate deveni acută. În special atunci când nu ne simţim confortabil la jobul...

Sănătate, că-i mai bună decât toate? Da. Nu e o vorbă demodată. E un adevăr general valabil. Şi îi simţim valoarea în special atunci când o pierdem. Suntem în perioada concediilor. Ne e gândul la vacanţă, fie că am plănuit-o deja, fie că încă ne mai gândim...

O dată la 3 luni fac o mică analiză a parcursului de aproximativ 90 de zile pe care l-am făcut. Îți recomand și ție să faci la fel. E un exercițiu foarte bun.    Practic, se face așa: Îți blochezi în agendă 2 ore în care să nu faci nimic altceva decât să...

Probabil știi deja că unul dintre cei 6C (adică cei mai importanţi factori care stau la baza echilibrului interior şi a stării noastre de bine) îl reprezintă… relaţiile interpersonale. Ele sunt vitale pentru sănătatea, fericirea și împlinirea noastră. Așa că...

De-a lungul timpului am avut privilegiul să învăţ foarte multe lucruri despre prosperitate direct de la sursă, şi anume… de la oamenii care sunt deja în acest stadiu. Astăzi, am în cercul meu de prieteni și cunoștințe foarte mulți astfel de oameni și, observându-i,...

Că nu există perfecțiune asta știm deja, însă, mai mult sau mai puțin inconștient, toți tindem către ea. Ceea ce e ok, până la un anumit punct, deoarece este bine să ai ceva la care să te raportezi. În plus, pentru că nu prea există ”riscul” să o atingem niciodată,...