3 feluri în care îţi poţi creşte stima de sine învăţând ceva nou

Zilele trecute am fost în turneu prin ţară ca să îi ajut pe absolvenţii cursului nostru de prezentări cu public să vorbească în faţa a sute de oameni.

A fost, literalmente, inspirațional pentru mine și extrem de motivant să văd evoluția speakerilor pe care i-am format, dar, mai ales, să îi îndrum la scenă deschisă.

Dacă nu ai ajuns la conferinţe, vreau să îţi ofer 3 lecţii interesante pe care le-am extras din această experienţă.

Ele te vor ajuta să:

• înţelegi învăţarea multinivel, un concept nou pe care l-am dezvoltat în ultimii ani şi care dă rezultate excepţionale.

• foloseşti în comunicarea 1 la 1 formula de feedback pe care o folosim noi la cursuri.

• înveţi un secret de public speaking care te va ajuta să te relaxezi.

Toate cele 3 elemente de mai sus mai au un beneficiu în plus, în afară de valoarea informaţiei în sine: Te vor ajuta să îţi creşti dramatic încrederea în forţele proprii pentru că vei simţi cum progresezi văzând cu ochii.

 

Şi acum cele 3 lecţii:

1. Învăţarea multinivel presupune să schimbi mereu stilul de învăţare şi la fiecare schimbare să te duci mai în profunzime.

De exemplu, dacă înveţi să înoţi, poţi să citești despre asta, te poţi duce la piscină, poţi să iți iei instructor de înot, poți să te duci să înoți în ocean, poți vedea filme despre tehnici speciale de înot, poți să asculți materiale audio, poți să te înscrii la concursuri, etc.

Aceste lucruri sunt cunoscute și s-au descoperit de mult.

Ceea ce nu s-a prea descoperit este ORDINEA în care să le faci.

Majoritatea oamenilor abordează greșit învățarea pentru că au tipare vechi de comportament care îi țin în loc.

De exemplu, unii se blochează în cititul cărților despre înot și amână să… sară în apă.

Alții fac invers: sar în ocean fără să știe să înoate și apoi își dau seama că au uitat să lase scara de la șalupă în apă și riscă să se înece sau să îi mănânce rechinii pentru că nu se mai pot urca în barcă.

Hmm… cam dure exemple…

Hai să dăm unele mai simple – În lumea vorbitului în public ele arată cam așa:

Unii citesc cărți despre prezentări dar nu se ridică în picioare să vorbească nici după 10 cărți citite.

Alții se ridică fără să se pregătească, se fac de râs și după aceea nu îi mai ia nimeni în serios ca vorbitori… (mai ales dacă se așteptau ca în public să fie „peștișorul de aur” dar s-au procopsit cu „rechinul”).

Ce e de făcut?

Secretul este să găsești DOZA potrivită între curaj, pregătire, mediu propice performanței și instructorul/mentorul de la care înveți.

Nu contează doar CE înveți, UNDE înveți și CUM înveți, ci și DE LA CINE înveți.

Cele 4 ingrediente de mai sus au toate importanța lor, dar, la fel ca atunci când faci o mâncare mai sofisticată, contează și ordinea în care pui ingredientele.

Degeaba pui tava în cuptor dacă ai uitat să pui aluatul în ea…

Ordinea pe care o sugerez în cursurile mele?

Îndată ce ai ales domeniul care te interesează, decide unde și cu cine mai întâi, iar celelalte două (adică ce și cum să înveți) vor veni de la sine.

Vrei să înveţi să faci mâncare?

Decide în ce bucătărie și de la ce Master Chef, mai întâi, și abia apoi ce rețete și în ce ordine.

Vrei să înveți să ții prezentări?

Decide, mai întâi, de la cine și în ce fel de program și abia apoi devine important ce tehnici înveți și în ce ordine.

2. Formula de feedback

Această formulă m-a ajutat să schimb modul de a da feedback în mai multe companii multinaționale în care am ținut traininguri.

Poate ai auzit de feedback-ul sandwich…

Părerea mea este că acest tip de feedback este destul de riscant dacă nu este predat cu mult accent pe tonalitatea vocii și limbajul nonverbal.

Formula pe care o prefer se numește feedback de sugestionare și nu necesită mari artificii nonverbale sau abilitate înaltă de comunicator.

Ea funcționează prin puterea cuvintelor și are 3 pași:

1. Mi-a plăcut…

2. Sugestia mea pentru tine este…

3. Pentru că asta îți va permite să…

Sunt mult mai multe de spus despre felul în care funcționează acest feedback, așa că am conceput un video-curs gratuit pe tema asta.

Dacă nu l-ai văzut încă și te interesează să aprofundezi tema, te poți înscrie aici…

Video-curs Leadership Inspirational

3. Vrei să te relaxezi când vorbești in public?

E simplu!

Ai nevoie de „meciuri in picioare”.

Asta poate suna demotivant, dar ceea ce nu ţi-am spus, încă, te poate motiva.

E vorba de numărul de „meciuri” și de numărul de persoane în fața cărora vorbeşti.

Formula e simplă și aproape infailibila: începe cu minim 3 persoane în fața cărora să vorbeşti și măreşte numărul de oameni de fiecare dată când repeţi un speech.

Repetă speech-ul de minim 6 ori.

Am descoperit această tehnică accidental și o numesc desenzitivizare progresivă.

Sunt multe de spus în legătură cu ea, dar esenţa este cea descrisă mai sus.

Să îţi fie de folos!

Inspiraţie !
andy szekely
Salvează articolul sau trimite-l unui prieten:
 
 
Ce părere ai despre ceea ce ai citit?