fbpx

10 tactici anti-amânare

Cea mai grea parte atunci când vrei să îţi realizezi obiectivele nu este să ţi le stabileşti, ci să te ţii de ele.

Cancerul care roade din capacitatea ta de a îţi duce ţelurile la bun sfârşit este amânarea.

Uite 10 tactici prin care poţi să eviţi această boală a productivităţii

  • Crează-ţi un mediu de lucru foarte propice şi încărcat cu energie pozitivă. Elimină din spaţiul de lucru orice obiect care îţi poate distrage atenţia.
  • Creează ancore de reamintire şi focalizare pe obiectiv în mediul de lucru. Aşază în birou (nu pe birou) obiecte care te fac să te simţi bine (plante, fotografii).
  • Pune-ţi obiectivul de practică în legătură cu ritualurile zilnice (de ex: când bei cafeaua, citeşte o pagină dintr-o carte care te ajută în profesie).
  • Ia cu tine carduri cu obiectivul scris. Pune-le în buzunar astfel încât de fiecare dată când îţi bagi mâna în buzunar să îţi aduci aminte de obiective.
  • Ia-ţi un „înger păzitor” care să îţi monitorizeze practica. Roagă un prieten să te întrebe periodic cum „stai”.
  • Predă ce ai învăţat la încă două persoane.
  • Scrie un articol cu rezultatul muncii tale, pe care să îl oferi la cât mai mulţi oameni.
  • Stabileşte o „buclă” de recompense. De fiecare dată când obţii un succes de etapă, recompensează-te.
  • Relaxeaza-te! 5 minute la fiecare ora de lucru este nu doar necesar, dar chiar esențial pentru creșterea productivității și a plăcerii de a munci. Data viitoare îți va fi ușor să te re-apuci de treabă.
  • Hidratează-te! Ai nevoie de energie ca să ai motivație. Hidratarea e esențială pentru asta!

Extra: Inspiră-te şi motivează-te prin vizualizare creativă.

Imaginează-ţi, cu detalii cât mai clare şi realiste, rezultatul final dorit.

Succes!

Inspiraţie!
andy szekely

 

P.S: Dacă vrei o strategie completă și practică, de la setare, planificare, până la implementarea obiectivelor tale, te aștept aici:

Comentează




* Campurile marcate cu steluta sunt obligatorii.