Câte inteligenţe avem şi cum le antrenăm
Stephen Covey vorbeşte, în cartea The 8th habit, despre 4 inteligenţe:
- Fizică
- Mentală
- Emoţională
- Spirituală
Prima se referă la capacitatea de a-ţi conştientiza şi utiliza corpul.
A doua se referă la capacitatea ta cognitivă (este cel mai mult antrenată în învăţământul tradiţional)
A treia se referă la capacitatea de a îţi stăpâni emoţiile şi a relaţiona empatic.
A patra se referă la vocaţie, misiune şi viziune de viaţă ( este mai mult antrenată în şcolile vocaţionale).
Când le dezvolţi armonios pe toate patru te apropii de ceea ce caută majoritatea oamenilor: o viaţă echilibrată, liniştită şi fericită.
În ce ordine le poţi antrena?
Îţi sugerez să începi cu inteligenţa fizică, respectiv exerciţii fizice şi nutriţie sănătoasă, pentru că ea are cel puţin două efecte „secundare” foarte bune: limpezeşte mintea şi măreşte capacitatea de control emoţional.
Apoi, ar fi interesant să continui cu inteligenţa mentală (studiu, citit, dialog socratic, etc.) pentru că această abordare are un efect pozitiv asupra stimei de sine.
Continuă apoi cu inteligenţa emoţională, dezvoltând relaţii interumane cu cât mai mulţi oameni.
Una dintre cele mai interesante definiţii ale sănătăţii mintale este: capacitatea de a te înţelege bine cu cât mai mulţi oameni.
În ceea ce priveşte inteligenţa spirituală, aceasta se dezvoltă prin practici specifice (meditaţie, rugăciune, contemplaţie, vis lucid, etc.)
Indiferent de religia individului, inteligenţa spirituală bine dezvoltată este o caracteristică esenţială a liderilor (conform lui Stephen Covey).
Cele 4 inteligenţe pot fi dezvoltate şi simultan sau în altă ordine decât cea descrisă mai sus.
De exemplu, în taberele bootcamp dezvoltăm simultan toate cele 4 inteligenţe.
Secretul este dozajul – adică să găseşti acel punct de echilibru în care toate cele 4 inteligenţe s-au dezvoltat armonios.
P.S. Dacă te interesează modalitatea prin care să îți dezvolți inteligența emoțională, te invit să vezi despre ce vorba aici: Inteligență emoțională și Comunicare asertivă.
