Dialogul interior şi stresul
“Oamenii nu doar se supără, ei contribuie la propria lor supărare” – Albert Ellis Emoţiile depind de tipul de dialog interior pe care îl avem. ‣ La modul pozitiv ne spunem în gând: prefer…, sper…, doresc…, vreau… ‣ La modul negativ folosim: trebuie…, nu pot…, nu sunt în stare…, Prin frazele negative nu facem […]