În acest articol îţi voi oferi o strategie concretă prin care îţi poţi păstra FOCUS-ul atunci când ai de atins un scop. Tot aici poţi citi şi cum a aplicat prietenul meu, Ionuţ, respectiva strategie ca să slăbească aproape 20 de kg. (consumând 10 calorii pe zi). La final, citeşte şi interpretarea mea creativă a […]

Stăteam de vorbă zilele trecute cu Andrei Roşu, un om frumos şi optimist de care mă leagă multe întâmplări şi multe principii de viaţă sănătoasă. Pentru cine nu-l cunoaşte încă, Andrei este o mândrie naţională. Deţinător de record Guinness Book şi de multe alte recorduri pentru alergările lui de cursă lungă devenite legendare. L-am întrebat dacă […]

Pentru a-l printa, descarcă infograficul de aici:  5 SUGESTII PENTRU A GESTIONA ÎNGRIJORAREA

Dacă am comunica mai bine unii cu alții, probabil, multe conflicte ar fi evitate… NEÎNȚELEGERILE ÎN COMUNICARE sunt principala problemă la locul de muncă, acasă și în lume, în general. Iar de aici, efectele asupra relațiilor (de orice tip), cu cei din jurul tău sunt atât de multe, încât este imposibil să fie enumerate în […]

Cuvintele nu sunt simple cuvinte. Ele au în spatele lor o semnificație, sunt încărcate de sens. În plus, fiecare dintre noi le adăugăm propria percepție pornind de la experiența de viață pe care o deținem.   Fiecare alegem, mai mult sau mai puțin voluntar, niște cuvinte care ne reprezintă.  Ele pot face parte din limbajul […]

Știi vorba populară ”‘om trăi cât o vrea Dumnezeu!”? Mulți oameni o folosesc ca scuză pentru stilul de viață nesănătos pe care îl au. Sunt de acord că nu putem controla chiar tot, însă nu Dumnezeu este cel care decide în locul tău ce mănânci în fiecare zi sau cum trăiești… Neasumarea responsabilității asupra propriei […]

Astăzi, îţi propun să învăţăm împreună despre următorul tău moment de „glorie” când ţii o prezentare, dintr-o poveste adevărată care a fost şi ecranizată: „Discursul Regelui”. Înainte de a trece la subiect, vreau să îți ofer 3 motive pentru care să citești acest articol: Îţi place sau nu, ții sau o să ții prezentări sau […]

Se spune că Ernest Hemingway lua masa cu prietenii într-un restaurant. La un moment dat, a pus pariu cu aceştia că poate scrie o nuvelă foarte interesantă într-o singură frază. Apoi, ca să mărească miza, i-a invitat să parieze că o poate scrie în doar 6 cuvinte. Fiecare dintre meseni a pariat 10 dolari. Un […]

Simplu spus, diferența dintre a ști și a fi conștient este diferența dintre a ști CE și a înțelege DE CE. În școală, copiii sunt învățați că e important să știe CE au avut de învățat, dar nu și DE CE e important să învețe. Asta te face să pari deștept, însă nu e o […]

Dacă ai intrat pe calea antreprenoriatului, cu siguranță îți dedici foarte mult timp dezvoltării afacerii tale. Deseori, o mică afacere este cu atât mai solicitantă cu cât este de mici dimensiuni deoarece este formată din puține persoane care sunt nevoite să le știe pe toate și să le facă pe toate… Știu asta din propria […]

Acest articol nu este pentru cei care au deja un stil de viață echilibrat și sănătos. Pe aceștia îi invit să împărtășeasca, prin căsuța de comentarii de la final, propriile sfaturi și experiențe. Este pentru cei care ȘTIU că sănătatea organismului și nivelul de energie sunt influențate major de ceea ce consumăm zi de zi, […]

O cifră foarte des citată în lumea startup-urilor spune că 80% dintre afaceri dau faliment în primii 3-5 ani de funcționare.    Cauza?  Fondatorii nu înțeleg cu adevărat modul cum funcționează afacerile.   Altă cifră des întâlnită în studii și statistici spune că, din restul de 20% de afaceri rămase, 80% dau faliment înainte de a […]

Viața profesională poate stagna, la un moment dat, atunci când ne aflăm la un loc de muncă plictisitor. Practic, orice loc de muncă are timpi morți. Dar există și unele joburi definite de o stare de monotonie. Unii se complac, însă altora le omoară entuziasmul lent și sigur… Hotărârea de a păstra același loc de […]

Poate ai întâlnit oameni de succes, care îți spun că totuși nu sunt fericiți. Sau nu-ți par fericiți, chiar dacă ei nu vor să recunoască. Sau poate chiar tu ești unul din acești oameni. Ai atins succesul în ceea ce ți-ai propus, și totuși nu te simți împlinit. Tot timpul te gândești că vrei mai […]

Pentru unii speakeri, exact momentul de final poate fi problematic. E ca în visele în care știi să conduci, dar nu știi cum să oprești mașina.  Ieșirea de pe scenă cântărește destul de mult pentru auditoriu. În articole anterioare vorbeam despre o deschidere inspirată a discursului în care să captezi atenția.  Dar acum vreau să […]