Da, ai citit bine. În public speaking, vorbitul nu este totul… Trebuie să îşi facă loc şi pauzele. De ce? Pentru că vorbitul neîntrerupt oboseşte, iar mintea auditoriului tău va zbura, pur şi simplu, în altă parte. De aceea, iată 3 motive care îţi vor demonstra de ce este bine să foloseşti pauzele în vorbire: […]

Conflictele sunt parte din viața noastră. Nu ni le dorim, dar apar în diverse momente, situații și locuri.  Implicit, apar diverse modalități de a reacționa. Unii preferă să le evite, în speranța că apele se vor liniști de la sine.  Dar, surprinzător sau nu, problemele nu se rezolvă de la sine…  Iar evitarea lor nu […]

Cea mai mare problemă a speakerilor este lipsa de conectare reală cu publicul. Am văzut mii de prezentări și de fiecare dată ajung la aceeași concluzie. O prezentare bună are ca fundație faptul că oamenii se regăsesc în ceea ce spune prezentatorul. Asta este fundația! Toate celelalte tehnici, metode, instrumente și abilități funcționează DACĂ această […]

 Alimentația ne poate ajuta dezvoltarea și starea de bine. Sau…ne poate afecta aceste două aspecte importante din viețile noastre.  Multă lume mâncă haotic. Și mult. În special de sărbători. Sau atunci când cineva ne invită la masă, să gustăm din ce a preparat.  Și eu m-am încadrat mult timp în această categorie. De câțiva ani, […]

Am o zi bună! Stau pe terasă, contemplu natura şi mă uit la speech-uri celebre pe youtube. :) Unul dintre ele mă fascinează de vreo 2 ani de zile… este un speech de acceptare a premiului Oscar. Mai exact, cel pe care l-a ţinut în 2014 Matthew McConaughey, pentru prestaţia din “Dallas Buyer’s Club”. Dacă […]

Fiecare ne dorim independenţă financiară. Am vrea ca liniştea noastră să nu fie legată de un loc de muncă şi de un salariu. Această nevoie de a nu depinde exclusiv de o singură sursă de venit poate deveni acută. În special atunci când nu ne simţim confortabil la jobul pe care îl avem. Din păcate, […]

Cât timp îi ia publicului să își facă o anumită impresie despre speakerul de pe scenă? Cam 30 de secunde. Iar dacă speakerul este introdus de vorbitorul anterior, procesul de “scanare” începe chiar mai devreme. E ca atunci când întâlnești pentru prima oară o persoană. Îți vei face acea primă impresie, care ulterior poate fi […]

Sănătate, că-i mai bună decât toate? Da. Nu e o vorbă demodată. E un adevăr general valabil. Şi îi simţim valoarea în special atunci când o pierdem. Suntem în perioada concediilor. Ne e gândul la vacanţă, fie că am plănuit-o deja, fie că încă ne mai gândim încotro să o apucăm. Iar vacanţa ne poate […]

Dacă ți-ai adresat vreodată vreuna dintre aceste întrebări:  ”De ce nu sunt mai eficientă și mai productivă?”, ”De ce pierd prea mult timp la un singur task?”, ”Ce pot face pentru a rezolva mai multe lucruri în cât mai puțin timp?”, ”Cum să fac pentru a avea mai mult focus atunci când încep un task?” […]

O dată la 3 luni fac o mică analiză a parcursului de aproximativ 90 de zile pe care l-am făcut. Îți recomand și ție să faci la fel. E un exercițiu foarte bun.    Practic, se face așa: Îți blochezi în agendă 2 ore în care să nu faci nimic altceva decât să analizezi progresul […]

De câte ori nu ți s-a întâmplat să continui să spui ”dacă aș avea mai mulți bani aș trăi mult mai bine!”, chiar dacă veniturile tale au crescut în timp? Și eu am trăit acest paradox! Care e explicația? Practic, atunci când știm că dispunem de resurse financiare solide, ne simțim relaxați și nu ne […]

Nu e ușor când ceva nu iese așa cum ai plănuit sau când greșești. Știu asta…pe propria piele. Știu și tot dialogul acela interior, de la ”nu ești bun de nimic, cum ai putut să faci asta” până la ”asta e, dar eu nu mai încerc” care rulează în minte când ai un eșec. Din […]

Zilele trecute mă întreba cineva: ”Andy, susțin o prezentare peste câteva zile, m-am pregătit, însă, astăzi mi-am adus aminte de câte ori m-am plictisit atunci când eram în public la vreo conferință sau la ședințe și…a început să îmi fie teamă să nu am același ”efect”. Cum pot să fac să nu…plictisesc?” Viața are modul […]

Probabil știi deja că unul dintre cei 6C (adică cei mai importanţi factori care stau la baza echilibrului interior şi a stării noastre de bine) îl reprezintă… relaţiile interpersonale. Ele sunt vitale pentru sănătatea, fericirea și împlinirea noastră. Așa că astăzi m-am gândit să extrag 6 sfaturi care stau la baza creării și consolidării relațiilor […]

De-a lungul timpului am avut privilegiul să învăţ foarte multe lucruri despre prosperitate direct de la sursă, şi anume… de la oamenii care sunt deja în acest stadiu. Astăzi, am în cercul meu de prieteni și cunoștințe foarte mulți astfel de oameni și, observându-i, am tras niște concluzii pe care le-am aplicat atât în viața mea […]