Avertisment: Urmează să citeşti un articol inconfortabil. Îţi asumi? Cred că viaţa te pune în situaţii noi din două motive: să înveţi ceva ce ţi-ar putea folosi, chiar dacă e neplăcut,  sau să trăieşti mai din plin, pentru că e mai plăcut (să simţi mai mult şi să te bucuri mai mult). În acest articol […]

Îngrijorarea este un mare hoţ! Îţi fură timp, îţi răpeşte energie şi te lasă într-o stare deplorabilă exact atunci când ai mai mare nevoie de energie şi concentrare. Ce e de fapt îngrijorarea? Conform DEX online, este o stare de nelinişte sufletească; zbucium; frământare; agitaţie. Ea are caracteristic faptul că nu poţi face nimic în […]

În practica de trainer şi consultant am auzit atât de des de obiectivele S.M.A.R.T. încât am o reacţie de respingere când aud “poezia” cu …. “obiectivele trebuie să fie SMART” Ce e de fapt  S.M.A.R.T. ăsta? E un acronim devenit foarte popular care surprinde 5 condiţii ale unui obiectiv bine stabilit. Pe scurt, un obiectiv […]

Stresul apare din mai multe cauze în viaţă. Printre cele mai importante se numără: frica, amânarea, confuzia,  aşteptările neâmplinite şi situaţiile neprevăzute. Există însă o “tehnică” pe care o poţi folosi şi care îţi conferă antidotul la aceste cauze de stres. Antidotul este claritatea Când îţi este foarte clar încotro te îndrepţi motivaţia creşte, frica […]

Dacă te afli la răscruce în viaţa ta şi nu ştii pe ce drum să apuci, acest miniarticol este pentru tine! În loc să te zbaţi în incertitudine, ar fi de dorit să ai o modalitate sistematică de analiză şi clarificare. Mă aştept ca la finalul acestui articol să intuieşti cum poţi aduce astfel de […]

Majoritatea oamenilor îşi sabotează acţiunile într-un mod foarte simplu, dar sistematic şi eficient: Pasul 1 Îţi propui să faci un anumit lucru care ar dura, să zicem, 30 de minute Pasul 2 Te apuci să îl faci şi după 5 minute atenţia îţi este distrasă (de un telefon, de un email, de un prieten, etc.) […]

Presupun (sper) că şi ţie ţi s-a spus măcar o dată în trecut: “Nu eşti normal!” Mie mi s-a spus de mai multe ori…    :) Ce mi se pare amuzant e că văd o mulţime de oameni hipnotizaţi de această interpretare. (Mai ales dacă tonul vocii pare că acuză…) De fapt,  este imposibil să fii […]

Politicienii se luptă pentru ea, filozofii o analizează iar cumpărătorii o măsoară în bani ca să se poată bucura de calitatea vieţii de zi cu zi. Un domeniu fascinant… PUTEREA Dar ce înseamnă pentru mine sau pentru tine să avem puterea de a ne trăi viaţa aşa cum ne dorim? Din ce se compune de […]

Teoria spune: Oamenii vor să câştige din două motive: ca să înfrângă concurenţa sau ca să se autodepăşească. Mai simplu spus: unii preferă să câştige pentru ei înşişi, iar alţii preferă victoria împotriva cuiva. Cei care vor să depăşească concurenţa pleacă la luptă (împotriva duşmanilor). Cei care vor să se autodepăşească pleacă la recoltat (ce […]

Fără definiţii de dicţionar Ce e expertiza? Capacitatea de a face exact cum trebuie un anumit lucru într-un anumit context. Ce e măiestria? Abilitatea de a face exact lucrul care e necesar în orice context. Diferenţe? Experţii sunt puţini. Maeştrii sunt extrem de rari.

Finalul de an e un moment bun pentru întrebări şi planuri. Tu ce vrei de la viaţă în anul care vine? Mai mult AU! sau mai mult WOW! Dacă ai curaj să visezi probabil că vrei mai mult WOW! Ce înseamnă asta? Mai multă, bucurie, mai mult entuziasm, pasiune, incitare, freamăt, zâmbet, energie debordantă! Sugestie: […]

Gândeşte-te intens la o persoană dragă din anturajul tău (un prieten, un coleg, un părinte, partenerul de viață etc ). Ce o caracterizează? Ce are ”ceva” frumos, bun, distinct, special, unic?… Când ai găsit acel ”ceva”, simte în adâncul sufletului tău recunoştinţă. Faptul că îţi este prieten, este un dar pe care ţi-l face oferindu-ţi […]

Chiar dacă ştii aceste lucruri, poate că merită să ţi le reaminteşti 1. Eliberează-ţi inima de furie, ură, tristeţe, frică. 2. Eliberează-ţi mintea de îngrijorare şi gânduri inutile. 3. Trăieşte simplu. 4. Dăruieşte mai mult, aşteaptă mai puţin. Altfel spus: hrăneşte-ţi inima, hrăneşte-ţi mintea, hrăneşte-ţi trupul, hrăneşte-ţi spiritul.

Am remarcat în diverse dialoguri o confuzie între încredere şi credibilitate. Să clarificam conform DEX: ÎNCREDERE s.f. Acțiunea de a (se) încrede și rezultatul ei;  sentiment de siguranță față de cinstea, buna-credință sau sinceritate a cuiva; credință. CREDIBILITÁTE s.f. Însușire a unui lucru de a putea fi crezut; însușirea de a fi credibil. Aşadar, în […]

Împotriva publicităţii! Asaltul mesajelor publicitare a generat nevoia de protecţie la majoritatea oamenilor. Conform expertului în poziţionare Jack Trout, avem 3 ziduri fortificate ale percepţiei care ne protejează de abuzul mediatic: 1. Zidul de la exterior este expunerea selectivă  Refuzăm din start o serie de mesaje/propuneri pentru că nu le considerăm importante pentru noi. De […]