Vrei să “te lupţi” cu stresul sau să îl foloseşti? (metode de control al stresului acasă şi la serviciu) Stresul nu e nici bun nici rău. El există! Hans Selye, un endocrinolog canadian de origine maghiar a  vorbit despre stres şi distincţia dintre stresul bun şi cel „rău”, respectiv eustres şi distres. Distresul este acea […]

Conceptele de tipul roata vieţii sau echilibrul personal sunt instrumente utile prin care poţi să conştientizezi modul în care îţi administrezi timpul în prezent. În plus, ele îţi dau şansa să monitorizezi nivelul de satisfacţie pe care ţi-l oferă fiecare activitate. Dincolo de această conştientizare şi monitorizare, o viaţă echilibrată seamănă mai curând cu mersul […]

Ţi-ai pus vreodată întrebarea: Ce trebuie să se întâmple pentru ca eu să fiu fericit(ă)? În acest articol precizez care sunt cele 6 praguri pe care ai nevoie să le treci pentru a te simţi în armonie cu propria persoană şi cu mediul în care trăieşti. De multe ori auzim vorbindu-se de pragul sărăciei sau […]

(Citește prima parte a acestui articol aici) „Eşti dinamic şi entuziast?” – Aşa începe unul dintre numeroasele anunţuri pentru angajare dintr-un ziar românesc. Ce se ascunde în spatele acestor cuvinte? Ce tip de oameni vor fi atraşi de anunţ? Ce tip de oameni nu vor citi mai departe de titlu şi care sunt cei care nici […]

„Dacă sunt suficient de bun, mă vor căuta clienţii pe mine!” Aşa să fie oare? Există un set de motive întemeiate pentru care să te gândeşti la reputaţia ta şi, implicit, la brandul personal, în mod strategic. Articolul de faţă îţi oferă un răspuns la întrebarea: Care este cea mai potrivită atitudine cu care să […]

Într-o societate bombardată cu informaţii, cei care învaţă trebuie să fie mai activi în căutarea informaţiei de care au nevoie. Am intrat într-o altă era a cunoaşterii prin “învăţarea experienţială”? Este o modalitate mult mai uşoară de instruire? Aristotel spunea ca “Rădăcinile învăţăturii sunt amare…”, pentru că învăţarea nu este uşoară şi nici plăcută. Prin […]

În articolul precedent am stabilit câteva dintre miturile care generează mai mult confuzie decât eliberare atunci când îţi stabileşti obiective! Practic, ele sunt convingeri care cauzează inacţiune, atunci când ne stabilim obiective. Este vorba despre „încremenirea în proiect”, aşa cum o numeşte Gabriel Liiceanu şi care pare să fie una din cauzele tranziţiei întârziate la […]

Uneori cand deschizi o carte sau auzi un citat energia pozitivă cu care te încarci este atât de puternică încât întreaga zi aratâ ca un zambet… şi îţi doreşti să daruieşti acest zâmbet şi altor oameni… prieteni… colegi… O sursa de citate şi ziceri mustind de înţelepciune, găseşti chiar aici… la cafea… Coincidenţa este modalitatea […]

Ce ar fi să îmi stabilesc nişte obiective?  (poate o să mă simt mai bine) Managementul timpului şi stabilirea obiectivelor par să fie soluţiile la modă căutate de cei ocupaţi. Şi e bine că se întâmpla aşa! Totuşi, atunci când te apuci de un curs sau o carte pe această temă, există riscul să îţi […]

În urmă cu 20-30 de ani, abordarea în relaţiile interumane se baza pe următorul concept: Am încredere în tine până la proba contrarie. Astăzi, prin jocul competiţiei şi din cauze culturale, am ajuns să ne bazăm relaţiile interumane pe un alt concept: Nu am încredere în tine până la proba contrarie! Nu ştiu care dintre […]

Cuvinte care vând, cuvinte care… recrutează Imaginează-ţi, pentru o clipă, că te afli într-o lume în care ai timp să analizezi cuvânt cu cuvânt tot ceea ce oamenii din jur îţi spun. Cuvânt cu cuvânt! Fiecare nuanţă, fiecare conotaţie, pusă sub lupă pentru a înţelege sensul din spatele conţinutului. Acesta este rolul metalimbajului. Simplu spus, […]

Un principiu fundamental al persuasiunii, care poate transforma un expert într-o persoană cu imensă credibilitate, este principiul expunerii. În esenţă, controlarea expunerii îţi permite un control bun al imaginii personale şi te ajută să eviţi subevaluarea din partea celor din jur. Principiul expunerii spune, pur şi simplu, că gradul de credibilitate pe care îl câştigi […]

Pe acelasi palier se înscrie sindromul: “big fish in small pond”  Când ajungi să fii perceput ca expert într-un anumit domeniu-nişă şi nu mai eşti solicitat în alte domenii. De exemplu, un vorbitor public care este recunoscut pentru expertiza sa în domeniul sportiv, fiind preocupat exclusiv de acest domeniu va avea multe solicitări la întruniri […]

Ceea ce te ajută să evoluezi la un nivel al dezvoltării tale te împiedica să treci la nivelul următor. Practic, tiparele de gândire şi comportament care se instalează pentru a te ajuta să fii performant ca maistru zidar de exemplu, iţi vor sta în cale atunci când vrei să performezi ca director de firmă de […]

Cum să decodifici atitudinea psihologică optimă Aşa cum nu se poate afirma că electricitatea este bună sau rea, nici comunicarea sau influenţarea nu are astfel de valenţe. Cei care îi conferă o valenţă pozitivă sau negativă sunt oamenii care o folosesc. Relaţionarea este de fapt un mecanism psihologic subtil care atunci când merge prost poate […]