Faptul că activitatea fizică este bună pentru creierul nostru pare logic pentru unii. Pentru alții, nu. Dincolo de logică, însă, studiile științifice asta demonstrează. Tot ce înseamnă mișcare fizică aduce cu sine nu doar reîmprospătare fizică, ci și refacere cerebrală Studiile pe șoareci au arătat faptul că există diferențe în ceea ce privește refacerea cerebrală […]

Încep cu o întrebare directă:  Dacă ai crea o imagine de ansamblu în ceea ce privește destinația banilor tăi, cum ar arăta aceasta?  Pe ce cheltui cei mai mulți bani? Pe lucruri sau pe experiențe?    Mai exact, ce pui prioritare? Un nou telefon? Un TV mai mare? Un laptop și mai performant?   Sau preferi […]

Am o idee care s-ar putea să îți placă…. sau nu…    ;) E, însă, o idee în care cred și care îi poate ajuta în special pe cei care ezită să acționeze. Dacă ai avut, măcar o dată, reticență să te pui în mișcare, deși știai că e nevoie de asta, găsești răspunsul aici. Dacă […]

Da, ai citit bine. În public speaking, vorbitul nu este totul… Trebuie să îşi facă loc şi pauzele. De ce? Pentru că vorbitul neîntrerupt oboseşte, iar mintea auditoriului tău va zbura, pur şi simplu, în altă parte. De aceea, iată 3 motive care îţi vor demonstra de ce este bine să foloseşti pauzele în vorbire: […]

Conflictele sunt parte din viața noastră. Nu ni le dorim, dar apar în diverse momente, situații și locuri.  Implicit, apar diverse modalități de a reacționa. Unii preferă să le evite, în speranța că apele se vor liniști de la sine.  Dar, surprinzător sau nu, problemele nu se rezolvă de la sine…  Iar evitarea lor nu […]